Rebeccas Hjelt

State of Mind

Vilken lycka!
Första löpturen på länge & jag blir verkligen lycklig inombords när jag får knyta på mig löpardojorna, möta solen och friska luften tillsammans med ett flytande löpsteg.

Idag körde jag & Pär ett löppass runt Djurgården på lunchen. Lovely!
Blir torsdagstradition på den....

Fredagmorgon innebär GRIT™Strength på SATS Regeringsgatan.
Det är då jag & mitt hardcore-gäng kör 30 min högintensiv intervall träning.

Gillar du:
-Blodsmak i munnen
-Att köra hårt
-Se stjärnor
-Gå raka vägen in i kaklet

Och vill ta din träning till en annan nivå och boosta med något nytt i gruppträningsform, är GRIT™ något för dig!

(Såhär pigg var jag 05:20 imorse, men det är det värt)

Ahhhhh! Utmattad, tömd, manglad men sjukt lycklig & peppad efter denna utbildningshelg med mina fantastiska kollegor! 

Vilken energi & teamkänsla!
Alla har kämpat in i det sista och även fast dessa dagar har varit ordentligt tuffa har det varit så extremt kul.

Om 2 veckor kör höstschemat igång ( se www.sats.se ) på måndag den 27/8 kl 07:00 kör jag första GRIT™-klassen för höstterminen och det är jag oerhört taggad inför, lääängtar. 

Höstens bästa nyhet stavas: GRIT™

Efter en underbar semester med god mat & dryck, långa partynätter och lata dagar känns det att vara tillbaka i vardagslivet, både för kropp & knopp men nu mest kropp..Självklart är det lite skönt att komma in i rutiner & träffa alla igen! (extra härligt är träningsvärken i mina lår som jag fick igår efter min första klass efter ledigheten)
Idag har jag & Pär förberett lite inför helgens utbildning - S V E T T!
Svettigare blir det garanterat lördag + söndag!

Bjuder på några bilder på mitt svettiga jag (efter GRIT®-förberedelser och cykelrace hem), mina alltid lika pigga Nike's, några väl valda ord som sammanfattar kvällens sinnesstämning och mitt hopp från soliga Åhus förra veckan!

Dåligt bloggande denna vecka. Fokus på annat & full rulle denna vecka.

Bjuder på några fler bilder från senaste helgen i Åre. Lördagskvällen erbjöd mello, party & vacker natur...

Igår flög jag och min kollega Hannah till Åre för jobb & festligheter. Hela dagen gick smidigt (förutom att arlanda express & övriga tågtrafiken var inställd, men det löste sig ändå såklart). Kvällen var jättelyckad, nu är det dags att ta tag i en ny dag här uppe i norr!

Hann med lite shopping här på eftermiddagen!
Nya snabba asics och en behändig löparryggsäck...
Se upp i spåret 😉

No mercy!
Hela helgen kommer att spenderas med smärta, svett.. toppat med lite glädje.
Idag börjar ViPR-utbildning!

Fick reda på att jag fått en plats i onsdags när jag fortfarande hade ont i halsen, men inte haft ont i halsen på 2 dagar nu.. Så nu köööööööör vi!

Läs mer om ViPR här:
http://www.sats.se/traning/grupptraning/vipr/om-vipr/

Godkväll!

Det har gått 2 veckor och dagarna är upp & ner. Så glad att jag trivs så bra med jobb och kollegor, det får mig att fokusera på något annat och släppa jobbiga tankar.

Att instruera är det bästa jag vet! Peppa och motivera andra människor att orka lite till fast musklerna skakar och svider :P
Jag fortsätter denna kväll med att öva in nya releasen av BODYPUMP, dem är så grymt bra! Onsdag 06:45 smäller det till på SATS Stadion...
I'm gonna make you sweat!

Wohoo! Vilken helg!

Jobbat på Nike Blast i Globen i helgen från tidig morgon till kväll :)

Denna helg har alltså varit fylld med härlig energi, fantastiska kollegor, coola dance moves och träningsglädje när den är som bäst!
Skulle ut & festa till det med SATS-kollegor igår men slocknade efter plockgodis & Gladiatorerna....

Imorse (innan Nike) hade jag min bästa Shape-klass! Så starka, duktiga & tjurskalliga dom är - my gang! Love it!
Nästa vecka blir det inget jobb eller klasser då jag istället ligger & steker på en strand i Thailand. Tur att jag har duktiga kollegor som ställer upp & hjälper till :)

Nu borde jag packa, men har ännu inte fattat att flyget går imorgon och tröttheten har lagt sig tung i både kropp & knopp! Så jag skjuter på det liiiite till. Snart. Ska bara.

(var dålig på att fota i helgen, kommer kanske en liten uppdatering med bilder längre fram)

Jag har världens bästa och starkaste deltagare! Kroppen strömmar av endorfiner, lycka, helvetisk träningsvärk och ömmande muskler...

Så jag åker nu hem för världens största & längsta frukost :)

Trevlig söndag!

YES! Dagen avklarad trots 2 timmar sömn inatt och ÄNTLIGEN har jag gjort min comeback!

Kan inte röra mig, men nu kan det bara bli bättre! Så laddad att komma tillbaka till min vanliga fysik och vill helst av allt vara där NU! Men det funkar ju inte så (tyvärr). Gäller att skynda långsamt...

Kommer sova så gott inatt, om jag sluter ögonen försvinner jag in i drömmarnas land, så Godnatt världen.

Vilken insats! Vilken idrottsman! Tyvärr var jag tvungen att vicka bort min klass idag, pga envis halsont. Så får man inte sporta själv är det härligt att få se briljant skidåkning på TV...